6 thói quen quyết định chất lượng sống của bạn

617

Charlie Chaplin đã từng nói một câu rằng: Dùng ống kính quay gần thì cuộc sống là bi kịch, nhưng dùng ống kính quay xa thì cuộc sống là hài kịch.

Cuộc sống, bản thân nó là một chiếc gương, khi bạn cười với nó thì nó sẽ cười với bạn. Còn nếu bạn khóc với nó thì nó cũng khóc với bạn.

Nếu bạn đối với cuộc sống có thái độ lười nhác, bất cần, ruồng rẫy, để trôi theo dòng đời, thế thì nó cũng không tiếc rẻ gì hồi đáp lại bạn những ngày tháng khô khan, nhạt nhẽo, vô vị.

Nếu bạn đối với cuộc sống tràn đầy hy vọng và nhiệt huyết, thế thì ngọn lửa bùng cháy này sẽ khích lệ bạn dũng cảm thẳng tiến.

Quyết định chất lượng cuộc sống không phải tiền bạc hay vật chất, mà là thái độ sống của chúng ta. Sinh mệnh đến rồi lại đi, những ngày tương lai đâu có ngày rộng tháng dài. Để sống tốt cuộc đời này thì có 6 thói quen cần ghi nhớ.

Đọc sách

Người ham đọc sách sẽ cảm nhận được rằng:

Tóc trắng đội hoa đừng cười nhé, Năm tháng chưa từng hủy mỹ nhân

Có thi họa trong tâm, ngắt đóa hoa thơm cài mái tóc. Thực tế bất kỳ người phụ nữ dung mạo như hoa như trăng nào đều không bước qua được cách biệt của tháng năm. Tuổi thanh xuân dẫu rực rỡ thế nào đi chăng nữa thì cũng dần dần héo tàn theo năm tháng. Chỉ có đọc sách khiến bạn trong dòng sông dài của năm tháng vẫn tỏa ra sức hấp dẫn càng ngày càng ngát hương.

Đọc sách là hành trình khám phá những điều kỳ diệu mới lạ của thế giới, để bạn ngược dòng sông dài lịch sử, thưởng thức Tần phong Hán vận, Ngụy Tấn phong lưu, Thịnh Đường huy hoàng. Trong những con chữ dày đặc kia, chúng ta dần dần tu dưỡng bản thân, hoàn thiện nhân cách của mình.

Đọc sách có lẽ không thể giúp bạn làm giàu sau một đêm, nhưng giúp bạn biết kính sợ, thoát khỏi dung tục, dạy bạn chế ngự kiểm soát nỗi cô đơn, giữ mãi hoa thơm.

Nhà văn, nhà thơ được giải Nobel văn học Hermann Hesse đã nói, bất kể cuốn sách nào trên thế giới cũng không thể đem lại vận may cho bạn, nhưng sách sẽ giúp bạn lặng lẽ trở thành chính mình.

Khi tài hoa của bạn chưa đủ chống đỡ cho giấc mơ của bạn thì nên tĩnh tâm lại đọc sách, để những con chữ nhảy múa kia tràn đầy thế giới nội tâm của bạn. Hãy tin rằng lúc này, mỗi một giây bạn dùng để đọc sách thì tương lai sẽ trầm lắng thành chính mình tốt nhất.

Du lịch

Trong đời mỗi người ít nhất có hai lần kích động: một tình yêu không để ý đến bản thân và một chuyến du lịch nói đi liền đi.

Khi tâm trạng không tốt thì hãy đi một chuyến, chớ nhàn tản ở một phương trời khiến mình mệt mỏi không chịu nổi. Hãy xỏ đôi giày du lịch, khoác ba lô đi cảm nhận núi sông hùng tráng đặc sắc, trải nghiệm những miền đất, những con người của thế giới rộng lớn này.

Có người nói đi du lịch là để biết những phong cảnh phương xa mình chưa biết đến. Có người nói đi du lịch là để hiểu biết thêm càng nhiều con người và sự việc. Thực ra lý do quan trọng hơn chính là trên đường đi du lịch, chúng ta buông bỏ bao lo lắng ưu sầu, quên hết phiền não.

Rời xa đô thị ồn ào náo nhiệt, đi, đứng, dừng, chơi, chẳng để ý đến gần hay xa, cũng chẳng quan tâm đến mục đích mục tiêu, trên con đường du lịch chỉ phát hiện thấy bản thân mình hoàn toàn khác thường ngày. Du lịch giúp chúng ta thu hoạch không chỉ là cảnh đẹp mà còn có một nội tâm yên tĩnh trong trẻo hơn.

Vận động

Từ hôm nay hãy quan tâm đến thân thể mình, thưởng thức niềm vui mồ hôi ướt đầm đìa. Nếu không đến phòng gym thì cũng có thể chạy bộ quanh khu phố, nhảy trong phòng, dùng phương thức mà mình yêu thích để khỏe bản thân mình, giữ thân thể và tinh thần khỏe mạnh. Ngày tháng qua đi, chúng ta sẽ càng ngày càng yêu cuộc sống hơn, làm việc hiệu quả hơn.

Người biết quan tâm chăm sóc thân thể, yêu thích vận động nhìn bề ngoài trẻ hơn người cùng tuổi không vận động. Nhà văn Nhật Bản Murakami Haruki từng nói, nhục thân là Thần điện của mỗi người, bất kể bên trong thờ phụng gì, đều nên giữ nó cường tráng dẻo dai, mỹ lệ và thanh khiết.

Mong bạn hãy quản lý chăm sóc mình nhiều hơn, nhiệt tình hơn với cuộc sống, việc gì cũng đối xử với mình tốt hơn một chút, thì bạn sẽ có năng lực điềm tĩnh, tự tại.

Dậy sớm

Có câu nói rằng, chim dậy sớm thì có sâu ăn. Người biết kiểm soát buổi sáng thì trạng thái tinh thần càng sung mãn, cuộc đời cũng sẽ càng thuận lợi.

Mỗi buổi tối, uống cốc sữa ấm, lên giường chui vào chăn rồi chìm vào giấc ngủ ấm áp. Cần nhớ rằng không có bất kỳ việc gì đáng để bạn đánh đổi giấc ngủ quý báu của mình để thức đêm. Sáng dậy sớm, định ra kế hoạch cho ngày mới và thưởng thức ánh nắng bình minh. Trở về với niềm vui vốn có của cuộc sống.

Trước khi người khác dậy, bạn đã có thể xem một chút, nghĩ một chút, vận động một chút. Mỗi ngày nạp điện cho mình một chút, tích tiểu thành đại, như vậy những sự việc bạn mong đợi bấy lâu nhất định sẽ đến.

Thượng Đế đem bình minh tới là ban tặng cho tất cả mọi người. Nếu bạn có thể tận dụng đầy đủ thời gian buổi sáng để khao thưởng mình, để mình vui vẻ, như vậy mới là quyết định sáng suốt nhất.

Trang sức

Xinh đẹp hoàn toàn không khó, nhưng giữ được cái đẹp hay không thì phải xem bạn tự giác kỷ luật hay không.

Da không đẹp thì có thể thay đổi chế độ ăn uống nghỉ ngơi, ngủ sớm dậy sớm chưa đủ để thân thể khỏe mạnh, tươi đẹp, thì còn cần phải bỏ những đồ ăn vặt nhiều nhiệt lượng, vận động thể dục thường xuyên.

Tóc khô xơ thì nên ít nhuộm tóc, ít uốn tóc, ít dùng những chế phẩm hóa học tàn phá bản thân mình.

Ngũ quan không tinh tế thanh tú thì nên học cách trang điểm nhẹ nhàng, học cách ăn mặc thích hợp.

Tóm lại hãy thay đổi tuân theo nội tâm mình, không phải để người khác vui lòng, chỉ để mình sống đúng với con người mà mình mong muốn. Trời lạnh thì hãy lựa chọn kỹ lưỡng cho mình mấy bộ trang phục hợp với thân mình, đẹp đẽ tươi tắn hưởng thụ cuộc đời.

Cần ghi nhớ rằng chúng ta xứng đáng có được tất cả những điều tốt đẹp của thế gian này.

Sắp xếp

Con đường chúng ta đi, người chúng ta yêu thương, căn bếp đỏ lửa và phòng ngủ sáng sủa ấm áp… tất cả đều ẩn chứa tương lai và vận khí của chúng ta. Thế nên sắp xếp căn phòng theo cách mình yêu thích thì cuộc sống mới như mình mong muốn.

Một căn nhà sạch sẽ gọn gàng khiến tâm trạng con người trở nên vui vẻ, khiến con người không còn mơ màng, không còn do dự, không còn chần chừ rụt rè trước vô vàn sự lựa chọn.

Hãy học cách cắt bỏ, làm phép trừ cho cuộc sống. Thân và tâm mới nên làm phép cộng. Rất nhiều lúc chúng ta trang bị gọn nhẹ ra trận thì mới bước càng nhanh càng ổn định.

Hãy để cuộc sống bận rộn dừng lại một chút, hãy để bước chân vội vã chậm lại một chút, chỉnh lý sắp xếp lại bản thân, cũng không nên sợ được – mất nữa, cũng không cần lo lắng ngày mai khó khăn hay hiểm trở. Cẩn thận chỉnh lý từng chi tiết trong cuộc sống và công việc của mình là được rồi.

Theo aboluowang.com Biên dịch: Nam Phương